Última actualización: May 2026 — Javier Ortega Salamanca, Ifamadrid2016
En Ifamadrid2016 creemos firmemente que el juego debe ser una actividad de entretenimiento, no una fuente de estrés, problemas económicos o sufrimiento personal. Como plataforma de referencia para jugadores en España, asumimos la responsabilidad de informar, orientar y proteger a nuestra comunidad. Esta página está dedicada íntegramente a promover hábitos de juego saludables y a ofrecerte los recursos necesarios si sientes que el juego está afectando tu vida.
El juego responsable implica participar en actividades de apuestas de forma controlada, consciente y dentro de tus posibilidades económicas. Significa establecer límites claros de tiempo y dinero, jugar por diversión y nunca perseguir las pérdidas. Cualquier persona puede desarrollar problemas con el juego, independientemente de su edad, ingresos o experiencia. Reconocerlo a tiempo es el primer paso para pedir ayuda.
Identificar los síntomas de una conducta de juego problemática es fundamental para actuar a tiempo. Presta atención si reconoces alguna de las siguientes señales en ti mismo o en alguien cercano:
Hazte las siguientes preguntas con sinceridad. Si respondes sí a dos o más de ellas, te recomendamos buscar apoyo profesional sin demora:
Todas las casas de apuestas reguladas en España están obligadas por la Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ) a ofrecer herramientas de protección al jugador. A continuación te explicamos las principales:
Puedes establecer un límite máximo diario, semanal o mensual de depósito en tu cuenta. Esta medida te ayuda a controlar tu gasto real y evitar decisiones impulsivas en momentos de euforia o frustración.
Muchos operadores ofrecen notificaciones periódicas que te recuerdan cuánto tiempo llevas jugando y cuánto dinero has apostado. Actívalas siempre que estén disponibles.
Si sientes que necesitas un descanso, puedes solicitar una pausa temporal de entre 24 horas y varios meses. Durante ese tiempo no podrás acceder a tu cuenta para apostar.
Si el problema es más grave, tienes derecho a solicitar la autoexclusión, que bloquea tu acceso a la plataforma durante un período mínimo de seis meses o de forma indefinida. En España, el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ) permite excluirte simultáneamente de todos los operadores con licencia española. Puedes solicitarlo a través de la DGOJ o acudiendo en persona a una Junta de Andalucía, Comunitat Valenciana u otros organismos autonómicos competentes.
Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, no estás solo. Existen servicios gratuitos y confidenciales disponibles ahora mismo:
Además de los recursos nacionales, estas organizaciones internacionales ofrecen información, apoyo y orientación especializados:
En Ifamadrid2016 apoyamos sin reservas la política de prohibición absoluta del juego para menores de 18 años. Todos los operadores